Приятное с полезным: мой опыт занятий северной ходьбой

Скандинавская ходьба (она же северная, нордическая или финская) покоряет мир. Еще несколько лет назад мало кто знал о таком виде активности, а сегодня людей, активно шагающих с палками, можно встретить практически везде. Недоумение окружающих сменилось заинтересованностью и желанием попробовать. Чем же так привлекает этот вид активности? Своим опытом делится велнес-коуч и скандинавский ходок-неофит Лена Щербина….

Читать далее

Как научиться красиво и гармонично сочетать цвета в гардеробе?

Многие девушки, а тем более мамы, да ещё в декрете, мечтают о стильном гардеробе, который будет радовать и делать их неотразимыми. В таком гардеробе не будет лишних вещей, проблема  “нечего надеть” исчезнет из жизни, а одеваться можно будет быстро и легко.  Ещё одна выпускница тренинга «Мама-райтер», Анна Калинина, успешно защитила стажёрскую работу. С чем мы…

Читать далее

Не нравится свой голос в записи: в чём причина

Казалось бы, зачем копирайтеру задумываться о том, как звучит его голос в записи или как его воспринимают окружающие. Не на концертах же копирайтеры выступают, а сидят себе, тексты пишут да ключи считают. Но ведь эти тексты создаются для заказчиков, а с ними надо общаться. Сейчас всё чаще и чаще заказчики предпочитают встретиться с райтером, например,…

Читать далее

Как правильно завтракать?

Сколько времени уделить завтраку? Когда к нему приступать? Какие продукты выбрать? Об этих важных составляющих расскажет онлайн&персональный фитнес-тренер Ольга Фильченкова. В современном мире многие люди не относятся к завтраку, как к чему-то серьезному: ранние подъемы, спешка, пробки… Какой уж тут завтрак, когда организм еще спит! Глоток кофе для бодрости и вперед… Но задумываемся ли мы…

Читать далее

Мама-копирайтер и гардероб. Ревизия шкафа за 4 шага

При работе копирайтером из дома у мамы всегда есть опасность забросить свой внешний вид. Ведь как часто бывает? Утром надела мама-райтер первое попавшееся под руку и побежала по домашнему кругу забот и хлопот, перемежая всё это выполнением заказов, поиском клиентов и вписыванием ключевых слов в тексты. И со временем шкаф с одеждой открывается всё реже…

Читать далее